En 100 g (Gramos) de Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio hay 7.72 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio

Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio se enumeran a continuación.

Agua	3.4 g	3.4%
La energía (calorías)	393 kcal
Energía (julios)	1644 kJ
Proteína	10.5 g	10.5%
lípido total (grasa)	1.6 g	1.6%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	82.3 g	82.3%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7%
Azúcares, total de	0.38 g	0.38%
Calcio, Ca	22 mg	0.02%
Hierro, Fe	7.72 mg	0.01%
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	115 mg	0.12%
Sodio, Na	849 mg	0.85%
Zinc, Zn	0.94 mg
Cobre, Cu	0.145 mg
El manganeso, Mn	0.637 mg
El selenio, Se	21.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio